Тематическое видео

Школа секса: 15 способов стать счастливой.

►Подкаст в iTunes

► психологической школы:

►Страница на Facebok

►Лента новостей на

►Страница Вконтакте

У нас у всех порой наступают такие моменты, когда одолевает тоска. Я поделюсь с вами несколькими способами, как стать счастливой:
Заведите питомца. Мягкое, пушистое чудо растопит любое сердце и в свою очередь поднимет настроение. Кому-то по душе будут грациозные и самостоятельные кошки, а кто-то будет в восторге от преданного щенка.
Посетите дельфинарий и искупайтесь с дельфином. Говорят, они не только поднимают настроение, но и приносят пользу вашему здоровью.
Отправляйтесь в магазин. Лучший антидепрессант для многих женщин - это шопинг.
Примите пенистую ванну. Результат не заставит себя ждать.
Больше общайтесь с детьми. Это могут быть как и родственники, так и соседские малыши. Общаясь с детьми, мы получаем положительную и чистую энергетику.
Читайте книги по позитивной психологии и следуйте принципам, которые там описаны.
Больше общайтесь с родными. Согласно статистике, в день мы общаемся с родными в среднем от 2-4 часов.
Устраивайте вечерние прогулки с дорогими вам людьми. Это не только поднимает настроение, но и будет способствовать крепкому сну.
Пейте свежий сок по утрам. Он зарядит вас витаминами на весь день.
Высыпайтесь. В среднем человек должен спать 8 часов в сутки.
Ешьте шоколад. Самый вкусный источник счастья.
Говорите комплименты. Ведь все возвращается бумерангом!
Раз в неделю делайте что-то для себя. Это может быть поход в кинотеатр, прогулки по родному городу, шопинг или просто посиделки у телевизора с родными. Отвлекитесь от суетливых будней.
Поставьте цель и добейтесь ее. Нет ничего лучше, чем достижение собственной цели.
Окружите себя приятными для вас вещами: цветами, игрушками, фотографиями, в общем, тем, что будет вас вдохновлять и радовать.
И помните: душевное здоровье -- это уже половина счастья.
Все видео

Проект SAMBA.ORG.UA © 2019